Das Leben hält für jede und jeden unterschiedliche Herausforderungen bereit. Gerade in der aktuellen Zeit, in der sich um uns herum, auch in den Unternehmen sehr viel verändert, spüren wir, wie sehr uns das teilweise aus der Bahn werfen kann. Homeoffice, Kontaktbeschränkungen, Einsamkeit, fehlender Ausgleich, Sorgen um die Familie oder Freunde können uns sehr belasten.

In unseren Seminaren erfahren Sie, wie Sie Ihre seelische Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit (Resilienz) stärken können. Erfahren Sie, wie Sie sich von Krisen und belastenden Situationen nicht unterkriegen lassen. 

Für Arbeitgeber*innen besteht hier die Chance, die Resilienz der Mitarbeitenden zu fördern, was sich positiv auf die gesamte Arbeitssituation im Unternehmen auswirkt. Verhelfen Sie Ihren Mitarbeitenden zu einer besseren psychischen Gesundheit und leisten Sie gleichzeitig damit einen wesentlichen Beitrag in der Burn-out-Prävention. Resiliente Mitarbeitende haben Vertrauen in ihre Fähigkeiten, kennen ihre Stärken und Schwächen und strahlen Gelassenheit aus.

Resilienz am Arbeitsplatz

Inhalt

  • 7 Säulen der Resilienz 
  • Selbstreflexion 
  • Selbstsorge 
  • Perspektivwechsel 
  • Resilienz am Arbeitsplatz 
  • Resilienz in Konflikten 
  • Richtiges Training der Widerstandsfähigkeit

Dauer

Wir haben für diesen Kurs 2 Tage mit je 4 Stunden vorgesehen.