Besuch im Fitnesscenter PrimaKlima in Plauen

Schon zum zweiten Mal gab es prima Laune im Fitnesscenter PrimaKlima für die Teilnehmer des ESF-geförderten Projektes „Schritt für Schritt“ der Euro-Schulen Plauen.

Beim ersten Besuch herrschte noch ein wenig Skepsis seitens der eingeladenen Projektteilnehmer. Da die Übungsstunde bei Jessica und das anschließende Ausdauertraining allerdings deutlich mehr Spaß gemacht hatten als erwartet, und trotz Muskelkater am Folgetag gab es die einstimmige Aussage: Wir möchten nochmal ins PrimaKlima!

Forderndes Zirkeltraining

Tom Grube stand uns diesmal als Übungsleiter zur Verfügung. Nach einer Aufwärmrunde wurden beim vorbereiteten Zirkeltraining verschiedene Stationen, die hauptsächlich der Dehnung und der Beweglichkeit dienten, durchlaufen. Besonders achtete der Übungsleiter darauf, die Übungen rückenschonend und –stärkend zu gestalten.

Tom scheute keine Mühen, um uns alle ordentlich ins Schwitzen zu bringen. Die Teilnehmer spürten Muskeln, von deren Existenz sie bis dahin nicht wussten, so die Aussagen.

Auch der Spaß kam nicht zu kurz. Manch einer der Anwesenden konnte sich über die eigene Hilflosigkeit bei den Übungen sehr amüsieren. Ausnahmslos allen wurde bewusst: Man sollte doch mehr für die Fitness tun.

Wir danken Tom und seinem Team für den freundlichen Empfang und das gute Training.
Wir kommen gern wieder!




Hinweis zur Gender-Formulierung: Aus Gründen der besseren Lesbarkeit verwenden wir im Text nur eine Form. Bei allen personenbezogenen Bezeichnungen meint die gewählte Formulierung stets alle Geschlechter und Geschlechtsidentitäten.