Meditation für Einsteiger* innen

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      INHALT => 'In unserem Live-Online-Kurs haben Sie die Möglichkeit, das Meditieren zu er
         lernen, damit Sie zukünftig mehr Entspannung und Erholung finden. Ihnen wer
         den die drei  wichtigsten Meditationsarten vorgestellt:<div><ul><li>Vipassan
         a-Achtsamkeitsmeditation</li><li>Atemmeditation</li><li>Mantra-Meditation.</
         li></ul>Ein Online-Termin schließt die Vermittlung ausgewählter Wissensbau
         steine und das Erlernen der Meditationstechnik ein. Zudem wird die Anwendung
          der jeweiligen Mediationstechnik praktisch geübt. Der Schwerpunkt im prakt
         ischen Teil liegt im Erlernen der richtigen Atemtechnik, die einfach, aber w
         irkungsvoll in den Alltag integriert werden kann.</div>' (663 chars)
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      TEASERTEXT => 'Meditation ist ein Weg zu mehr Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung. In unserem
          Live-Online-Kurs zeigen wir Ihnen Meditationstechniken, die Sie ganz einfac
         h selbst anwenden und wirkungsvoll in Ihren Alltag integrieren können. ' (225 chars)
      MARKETINGTEXT => '<h2>Meditieren wirkt gesundheitsfördernd</h2><div>Jede*r von uns kennt die 
         Situationen aus dem Alltag: Man kann sich schlecht konzentrieren, findet kei
         ne innere Ruhe, ist begleitet von Schlafstörungen oder es fällt schwer, Kr
         aft aufzutanken. Dass Meditieren sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, i
         st längst kein Geheimnis mehr.&nbsp;<div><br></div><div>In unserem Live-Onl
         ine-Kurs führen wir Sie in die Welt der Meditation ein. Über das Kennenler
         nen verschiedener Meditationsarten lernen Sie einen Weg zu finden, der Sie z
         u mehr Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung führt.&nbsp;</div><div><br></div><
         div>Meditation hat das Ziel, den Fokus auf unseren Geist zu legen und über 
         diesen Weg zur inneren Ruhe zu finden. Wer regelmäßig und über längere Z
         eit meditiert, kann von den vielen positiven Effekten der Meditation profiti
         eren. Sie werden erfahren können, dass Sie sich gesundheitlich stabiler wah
         rnehmen, Sie ein gestärktes Immunsystem haben, im Umgang mit Stress auf and
         ere Ressourcen zurückgreifen können oder sich einfach emotional ausgeglich
         ener fühlen.</div></div>' (1089 chars)
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